สาเหตุของการเกิดสิวมีอะไรบ้าง

สาเหตุ 4 ประการที่นำไปสู่การก่อตัวของสิว

Seborrhea คือ การผลิตน้ำมันของต่อมไขมันในผิวมากเกินไป เกิดได้จากหลายปัจจัย เช่น ฮอร์โมน สภาพอากาศ ยาบางชนิด พันธุกรรม
Hyperkeratosis คือ การที่ผิวหนังชั้นนอกสุด (Stratum corneum) เกิดการหนาตัวขึ้นผิดปกติ การผลัดเซลล์ผิวผิดปกติ ทำให้เกิดการอุดตันท่อต่อมไขมัน และส่งผลรบกวนการไหลของน้ำมันออกมานอกผิวหนัง
Microbial colonization คือ แบคทีเรียที่เจริญเติบโตอยู่บริเวณรูขุมขน (Propionibacterium acne)
Inflammation คือ กระบวนการอักเสบของร่างกาย
 

ปัจจัยที่ก่อให้เกิดสิว

1.ฮอร์โมน (Hormone) (Estrogen) ระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นกระตุ้นต่อมไขมัน (Sebaceous glands) ให้มีขนาดโตและผลิตไขมันมากขึ้น ความมันบนหน้า (Oil from the skin) และ แบคทีเรีย P. acne จะเพิ่มมากขึ้นในบริเวณรูขุมขนบริเวณที่มีต่อมไขมันขนาดใหญ่ทำให้เกิดสิว

2.อาหาร (Food) อาหารบางชนิดอาจจะส่งผลกระทบหรือเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดสิวได้

3.เครื่องสำอาง (Skin Care) สูตร "Comedogenic" มีโอกาสทำให้รูขุมขนอุดตันและเกิดสิว น้ำมันสังเคราะห์ ( mineral oil) พาราฟินแวกซ์, มิเนอรัลออยล์, ปิโตรลาทัม ซิลิโคน น้ำหอม สารแต่งสีแดง (D & C Red) ควรเลือกเครื่องสำอางที่ไม่เป็นสิว สูตร Non-Comedogenic

4.ความเครียด (Stress) ความเครียดกระตุ้นให้ต่อมไขมันทำงานมากขึ้นได้

5.ยา (Medication)ยาคุมกำเนิด ที่มีโปรเจสติน (Prog estin) ยาในกลุ่มสเตียรอยด์ การฉีดเทสโทสเตอโรน (ฮอร์โมนเพศชาย) ทำให้เกิดสิว

6.กรรมพันธุ์ (Genes) มีกรรมพันธุ์ที่ทำให้เกิดสิว

7.สิ่งสกปรก (Filthy)การใช้ชีวิตไม่ถูกสุขลักษณะ ส่งผลกระทบต่อกระบวนการผลัดเซลล์ผิว เกิดการอุดตัน เชื้อแบคทีเรียทำให้เกิดสิว

8.มลภาวะ (Pollution) สิ่งแวดล้อม อาชีพ การเดินทางที่พบเจอในแต่ละวัน เช่น ฝุ่น ที่อับชื้น ความร้อน

 

 

วิธีป้องกันสิว ลดการอักเสบสิว

1.ความสะอาดทั้งผิวหน้า ผิวกาย เส้นผม และสิ่งแวดล้อม เช่นผ้าเช็ดตัว หมอน ผ้าห่ม ผ้าม่าน ไม่ให้เป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค

2.หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางที่มีสารระคายเคืองหรืออุดตัน เช่น สี น้ำหอม สารกันเสีย น้ำมันสังเคราะห์ ( mineral oil) ซิลิโคน แอลกอฮอลล์ ปราศจากน้ำมัน (Oil-Free) ฯลฯ อาจก่อให้เกิดการแพ้เครื่องสำอางได้

3.มาร์คหน้าลดความันด้วยโคลนธรรมชาติหรือสครับผิวทุกอาทิตย์ลดความมันส่วนเกิน ลดอุดตัน ผลัดเซลล์ผิว

4.ใช้สารกันแดดก่อนออกแดดทุกครั้ง ใช้กันแดดที่ไม่มีน้ำมันหรือซิลิโคน อุดตัน

5.งดอาหารก่อเกิดสิว อาหารย่อยยาก หวาน มัน ของทอด และของหมักดอง

6.ทานอาหารมีประโยชน์ ผัก ผลไม้ วิตามิน

7.ออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียด

8.งดแต่งหน้าหรือจำเป็นให้รีบล้างหน้าไม่ควรเกิน 8 ชม. ไม่ให้เครื่องสำอางตกค้าง

10.ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น ทำให้ผิวดี อย่าล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น